SU İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR « 61Medya | Trabzon Haberleri, Trabzon'dan Haberler

24 Eylül 2021 - 00:04

SU İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Dyt. Tuba Nur KIVRAK

SU İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

SU İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

SU İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Son Güncelleme :

25 Haziran 2021 - 11:49

1.AÇ KARNINA SU İÇMEK ZAYIFLATIR.

Yanlış çünkü zayıflama tek bir etkene bağlı değildir. Önemli olan 2-2,5 litre suyu gün içine yayarak içtiğinizde zayıflamanın altın kurallarından birini yapmış olursunuz.

2.ÇOK FAZLA SU İÇMEK YARARLIDIR.

Yanlış çünkü günde 4-4,5 litre su içmek vücudun elektrolit dengesini bozar.Baş dönmesi, mide bulantısı, baş ağrısı veya denge kayıplarına yol açabilir.Her şeyin fazlasının zararlı olduğunu unutmayın.

3.TERLEMİYORUM BU YÜZDEN SU İÇMEME GEREK YOK.

Terlediğimizde vücuttan su atılımı gerçekleşir ve susadığımızı hissederiz.Vücut, atılan suyu geri koymak ister fakat terlemeyince su içilmeyeceği anlamı oluşmamalıdır. Vücut sürekli ısısını korumaya çalışır ve bunu yaparken su kaybeder bundan dolayı her an suya ihtiyaç duyar.Günde ortalama 10-12 bardak su içmek vücudunuza yeterli olacaktır.

Bu konuda daha detaylı bilgiye ulaşmak için https://klinikasist.com/uzman/tuba-nur-kivrak web siteme girebilir veya iletişim hattından 05510867444’ü arayarak bana ulaşabilirsiniz. Ayrıca twitter ve facebook hesaplarımdan diğer diyet ile ilgili bilgilere de ulaşabilirsiniz.

Mutlu ve sağlıklı bir yaşam dilerim.

İnstagram adresim: @tnformdiet hesabım çalınmıştır.

Twitter adresim: @DytTubaNurKVRK

Facebook adresim: @DytTubaNurKIVRAK

Dyt. Tuba Nur KIVRAK